Hårdjungelns lag. Det är inte lätt att hitta rätt bland alla hårprylar
Hårvårdsguiden visar vägen
Hundratusen strån har man på huvudet och varje dag tappar man ungefär hundra stycken. Håret växer i olika faser. Under flera år kan det vara i tillväxtfas. Sedan vilar hårsäckarna några månader och håret stöts av. Därefter tar det fart och växer igen och det kommer nya strån. Två, tre centimeter i månaden växer håret. Vill man hålla frisyren i trim bör man klippa det ungefär var tionde vecka.
Tjockt eller tunt...
Rakt eller lockigt? Hårets kvalitet och struktur är genetiskt betingad och om man får ett tjockt hårsvall eller inte, rakt eller lockigt beror alltså på hur det ser ut i släkten. Vissa sjukdomar som till exempel rubbningar i sköldkörteln eller brist på järn eller zink kan göra att håret blir tunnare, och i vissa fall till och med faller av. Ett kritiskt samspel pågår hela tiden mellan de celler som bildar keratinet och den omgivande miljön där de bildas. Rubbas samspelet påverkas hårväxten.
Rakt kan bli lockigt
Och tvärtom. Med permanent bryter man ned svavelbryggorna som finns i hårets keratin. Det gör håret mjukt och formbart så att man kan göra den frisyr man önskar. Sedan fixerar man det med väteperoxid så att lockarna behålls. På motsatt sätt kan man också rakpermanenta håret för att få bort lockarna. Men det blir säkert inte aktuellt i vår. För nu när trenden pekar mot lockar, rufs och vågor lär både permanentvätskor, locktänger och papiljotter komma till användning igen.
Ät dig till vackert hår
En hälsosam livsstil och allsidig kost gör även håret gott. Ät så varierat och balanserat som möjligt. Att B-vitamin skulle vara speciellt bra för håret är en myt. Det gäller att få i sig en blandning av alla de vitaminer kroppen behöver. Av mineralerna är det zink och järn som har störst betydelse för hårets välmående.
Vitaminer i schampon
Ofta står det på schampoflaskan eller på andra hårprodukter att de är berikade med olika vitaminer som ska vara bra för håret. Ett försäljningsknep bara. Håret består av död vävnad, det är bara roten som lever. Vitaminer i produkter kan håret inte absorbera. Dem måste man få i sig via maten.
Trött hår?
Sätt i en inpackning det gör susen. Det är en djupgående behandling som till exempel kan ge håret mer fukt om det är torrt och risigt. De flesta är snabbverkande och kräver varken värme eller plastpåse på huvudet. En behandling någon gång i månaden kan ge trött hår ett lyft. Balsam lägger sig på ytan och sluter de små fjällen på hårstrået så att det blir mjukt och glansigt. Använd efter varje tvätt.
Kvalitet lönar sig Hundra tag med borsten så blir håret glansigt, sa mormor. Men det är snarare en myt än sanning. Däremot kan det löna sig att investera i en hårborste av god kvalitet. Äkta svinborst kostar lite mer men ger håret fin glans och gör håret mindre flygigt.
Grått hår finns inte
Egentligen är det gråa håret en blandning av helt opigmenterat och pigmenterat hår, det kallas också salt- och pepparhår. Med tiden tappar alla strån sin pigmentering och då blir håret vackert silvervitt. Om man tappar färgen tidigt i livet eller inte beror på hur livskraftiga de pigmentbildande cellerna melanocyterna är. Den ärftliga faktorn spelar också in. Men vitt hår kan även ha sin orsak i att man fläckvis håller på att tappa håret, så kallad alopecia areata.
Alopecia areata
Eller fläckvis håravfall som det också heter är en sjukdom som beror på att kroppens immunförsvar är överaktivt. En krans av vita blodkroppar bildas runt håranlaget och gör att håret faller av. Man behandlar med kortison i tablettform eller sensibilitetsbehandling. En tredjedel av dem som drabbas får håret tillbaka.
Minska på stressen
Håravfall kan även ha hormonella orsaker. Till exempel en rubbning i sköldkörteln. Men även stress kan få håret att ramla av. Nervsignalerna i huden rubbas då så att hårväxten påverkas negativt. Att försöka stimulera hårrötterna med massage har ingen påverkan på hårväxten. Däremot kan massage av nacke och axlar minska på stressen och på så vis minska risken för håravfall.
Hår på huvudet och på kroppen
Varför växer håret på huvudet, i bästa fall, och inte på kroppen? Jo, på huvudet är hårsäckarna i nästan ständig tillväxtfas. Medan håret på resten av kroppen befinner sig i vilofas. På hela kroppen har vi fem miljoner hårsäckar, hundratusen av dem sitter på huvudet. Hårsäckar bildas det inga nya, däremot bildar vi hela tiden nya hårstrån.
Grova ögonbryn och tunnare hår
Ögonbrynen blir ofta grövre när man blir äldre, det har genetiska och hormonella orsaker. Däremot blir håret på huvudet trist nog av sämre kvalitet med åren. Det tunnas ut och blir inte lika stark och motståndskraftigt.
Mustasch och hår i öronen
Ja, varför får ofta kvinnor mustasch och män hår i öronen eller i näsan när de blir äldre? Kvinnor får med åren en mer maskulin behåring beroende på att östrogennivåerna i kroppen sjunker i klimakteriet vilket ger ett överslag av manligt könshormon. P-piller och östrogentillskott kan hjälpa till att minska behåringen. Hår i öronen och i näsan är naturens fiffiga sätt att skydda hörselgångarna och slemhinnorna på. Enda sättet att råda bot på stråna är att ta till pincetten.
Vårda sommarhåret
Sol, vind och saltvatten torkar ut. Använd ett fuktgivande schampo och balsam. Badar man mycket i saltvatten finns speciella schampon som neutraliserar och tar bort saltvattnet. Är man rädd om sin färg eller toning kan man använda solskyddsprodukter för håret.
En kick för håret
De nya färg- och toningsprodukterna i handeln och hos frisören är skonsamma och vårdande. De ger lyster och stadga och gör att håret känns fylligare. Blekning ger också stadga. Men det sliter på håret eftersom det innehåller väteperoxid som äter upp pigmenten. En mildare blekningsmetod är att använda vanlig citron när du sköljer håret. Syran i citronen gör blont hår blondare och ger mörkt hår en svagt ljusare nyans med en lätt röd ton.
Mer volym
Massera in stadgande mousse eller gel. Böj ned huvudet och föna håret underifrån. Man kan också torka det halvtorrt, lägga upp på spolar och torka. Sedan är det bara att föna ut lockarna så håret raknar men volymen finns ändå kvar i hårbotten.
Källa: expressen.se